隨著生活節奏的加快，擁有好的睡眠，已經成為一種奢望。一場高質量的睡眠，可以輕松化解一天的疲勞和辛苦。擁有嬰兒般的睡眠，已成為成年人夢寐以求的事。那么，如何才能擁有嬰兒般的高質量睡眠呢？佛山新中式家具小編建議大家可以先從臥室改造開始。
空間布局要合理：
第一，“量體裁衣”。臥室家具的尺寸要根據空間來決定，尺寸不合理，會產生壓迫感和擁擠感，影響睡眠的質量。床的理想尺寸不宜超過臥室的三分之一，為節省空間，建議可定制衣柜、梳妝臺等臥室家具。
第二，家具擺設有技巧。科學的擺設能給人安全感，所以，臥室可參考這幾點建議：
1.對稱原則。以床為中心，床頭靠墻，在空間允許的情況盡量對稱擺放床頭柜、燈具等。
2.圍基式擺設。在臥室面積不大的情況下，可采用這種擺設，將床頭靠墻，其他家具沿著墻壁陳設，既節省空間也美觀。
3.分組式擺設。這種情況適合面積較大臥室，可將衣帽間、梳妝臺等功能區分組設置，居住舒適度會大幅提高。
第三，以人為本，要尊重人的直觀感受。
比如，梳妝臺的鏡子不能和床頭相對，一面鏡子對著睡覺的方向，半夜鏡子中的人影會造成不好的心理暗示。空調也要遠離床頭，如果床頭對著風口，不僅會影響睡眠質量，也會影響身體健康。
最后，臥室應該回歸睡眠。什么電視、投影設備、健身器材，還是遠離臥室吧。所以，一個合理的空間布局，是打造助眠臥室的關鍵。
